牛皮癣是一种常见的皮肤病，在生活中，一定要注意预防牛皮癣，生活中一定要密切注意，牛皮癣不是很好治疗的疾病，对于牛皮癣，一定要及时治疗。

　　

 

　　气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

　　合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。相关文章推荐：牛皮癣的那点事

　　首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。有研究数据表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，可以将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　保持心情舒畅也属于护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭。

　　不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。

　　方面要加强锻炼，饮食清淡，增加营养，提高自身免疫抵抗机能，从根本上加以防治，另一方面采用中药调理治疗适当用点外用药物

　　饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

　　应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康。

　　同时要注意环境卫生和个人卫生，生活要有规律。只要做到心理平衡、精神舒畅，再配合药物治疗。

　　温馨提示：以上就是南京华肤医院皮肤科医生给我们介绍的一些常见危害，大家都可以明白的了解到皮肤性的危害还是很大的，所以希望大家在生活中不要忽视对皮肤性疾病的治疗，重视这种疾病，及时的进行治疗才是正确的选择，希望对大家带来一定的帮助。倘若读者你还有疑惑的话，可以咨询在线医生，南京华肤医院医生会给你一个满意的答案。

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